De Sportdietist Haarlem kan u helpen bij het bereiken van uw streefgewicht. Denk aan sporten met een maximum gewicht. Bij andere sporters kan een Sportdietist Haarlem ook helpen, denk aan het bepalen van het aantal calorieën dat een sporter moet eten en de hoeveelheid eiwitten. Echter is een Sportdietist Haarlem vooral erg belangrijk bij het bereiken van maximale gewichten bij sporten waarbij er grenzen zitten aan het gewicht van sporters. Denk aan judo, roeien, boxen en nog veel meer. Bij deze sporten is het zo dat de sporter in een bepaalde gewichtsklasse valt en dus moet inwegen. Het is voor hen van belang dat ze niet te weinig eten en daardoor spieren verliezen, deze hebben zij namelijk nodig tijdens hun wedstrijden. Het is ook zo dat de Sportdietist Haarlem advies geeft over de tijden waarop sporters moeten eten voor het beste herstel. Dat is natuurlijk fijn om te weten. Het inwegen vindt plaats voor de wedstrijd, maar tussen het wegen en de wedstrijd zit nog tijd. Dan kunt u bijvoorbeeld weer wat water drinken, omdat u vocht verloren heeft om uw gewicht lager te maken. De Sportdietist Haarlem zal u hier meer informatie over geven. Ook kan het zijn dat u juist niet dat vochtverlies wilt, dan kan de Sportdietist Haarlem u ook helpen met andere manieren van afvallen.

Het behoudt van spieren

Bij sporten groeien uw spieren. Het is belangrijk dat dit door blijft gaan, daarvoor is voeding van belang. De Sportdietist Haarlem kan u uitleggen wat u moet eten en drinken om uw spieren te behouden en wat zij nodig hebben om verder te ontwikkelen. Het is hierbij niet van belang op welk niveau u sport. De Sportdietist Haarlem kan bij iedereen helpen. Zo wordt u snel beter, dat is fijn.